快樂不取決於外在環境條件，快樂取決於人心！ 講者透過心理學說向大家展示一些快樂秘訣。

在繁忙及緊張的工作下，大家可花一點點時間為自己的工作室或家居加添一些色彩，花藝擺設可令人身心舒暢，忘記煩憂。

禪繞畫，就是透過繪畫簡單與重覆的圖案來完成屬於自己的作品 ! 你不需要懂得畫畫，更不需要有美術天份，人人皆可成為藝術家。

曼陀羅是一套古智慧的工具 !

在圓形之內繪畫出任何的圖像，從而得悉內心的情緒與想法 ! 在自發性的彩繪過程中，心靈獲得沉澱，糾結的情緒亦得到協調與釋放，跳脫舊有的模式與限制!

在資訊發達的年代，借貸、信用卡廣告甚至六合彩資訊隨處可見，孩子很容易接觸到一些似是而非的理財概念，作為家長要先下手為強，向孩子灌輸正確的理財價值觀及技巧。

家長管教子女多感困難，不知如何是好。有些更視其為苦事。其實只要方法和技巧運用得宜，必能轉怒為樂。

曾幾何時我們為子女張羅名校，為子女爭取最佳培育成才的機會。然而成功鑰匙卻早已放在孩子心中。性格掌管孩子學習動機及模式，甚至導向人生。透過性格學，深入淺出讓家長掌握竅門，學習辨識子女個性，從而引導子女發揮最佳潛力。

一個人在原生家庭中未解決的內在衝突，是會被投射到現存的關係中，並會一代一代的持續下去。「客體關係」理論認為，父母是子女的重要客體，若能加強對父母的支持，讓其對自身成長多加認識及反思，是可以避免將個人未被滿足的需要及期望強加於子女身上，使子女可以探索自己的需求及發掘自我的價值，減少由上一代遺傳下來的問題轉移到下一代，扼殺子女的成長空間。

西方心理學的研究中，愛情是一個耐人尋味的命題；講座以淺白生活化的角度帶出心理學以不同模式去理解愛情及愛情關係，從而擴闊愛情觀，加深對自己和身邊人的了解。愛情是否可科學化去量度？愛情又是否只能感性看待，不能理性思考？希望透過講座能啟發參加者理性與感性的平衡。

男女相處是一門學問，像二個來自不同的星球，說不同的語言的人。我們如何才明白彼此的需要和想法呢？工作坊以短講和情景探討，讓參加者更明白兩性相處的要訣。

與異性第一次見面，如何打開話題？有沒有試過一句起兩句止而沒有話題說下去? 工作坊教大家小貼士，讓大家不止傾得愉快，更讓對方留下好的印象。

危機在各行名業都會發生，員工或家屬意外離世、員工暴力事件、天災人禍等，假如處理不當，不但影響公司運作，更會對公司造成深遠的負面影響。「職場危機處理工作坊」能令公司的風險管理更上一層樓。本工作坊能增強員工處理危機及即場協調工作的能力，令他們更清楚危機處理的適當程序，減少不應有或引起訴訟的反應。此外，本工作坊亦能幫助減輕工作壓力及促進團隊合作精神。

天災患難、意外傷亡、暴力事件等危急事故在任何時間、任何地點、任何人士身上都會發生。它並不常見卻帶來震撼和衝擊，它的出現可以沒因由卻可為我們帶來深遠的意義。當掌握轉折，把危難轉為生機；當處理不宜，則帶來創傷與負面影響。所以我們以積極的態度及早作好準備、提高危機意識及加強應變能力就是應對危急事故的不二法門。

工作及生活中少不免會遇到不同難於相處的人，如：「批評型」、「撥冷水型」和「高壓型」等，此工作坊以講解、小測驗、情境演繹等方式了解難纏行為的動機，從而掌握與他們相處的秘訣，學習和諧共處。

透過不同的解難遊戲，讓大家一起分工合作，動動腦筋，從而更認識大家，增強凝聚力。

透過工作坊中的共同創作，合作中學習自我表達同時與別人連繫，一起創作團體獨一無二的作品。

面對喧囂的工作生活，有效的溝通與壓力管理是成功的關鍵！良性互動的人際合作讓你工作更稱心及得心應手。本講座以心理學理論（包括認知行為心理學，人際溝通分析理論，身心語言程式學及正向心理學）為基礎，再透過個案例子和練習，提升個人的人際智商，從而減省不必要的人際壓力；學習正向思維及放鬆練習，讓參加者學習放鬆自己、達致工作與身心平衡的生活。

睡眠時間是身體更新修復的時間，而人稱「美容覺」，就是擁有高質量的睡眠，猶如有美容的效果，而且一點都不花錢，你想擁有嗎？究竟怎樣才可從睡眠中取得最大的效益？透過明白及掌握優質睡眠的技巧，能幫助你擁有更好的睡眠質素！

生活中遇到大大小小的事，如何真實地學習「知足常樂」及學習感恩呢？工作坊以體驗式活動，明白帶著感恩的心能如何改變自己的生活。

每天早起，可有感到做事提不起勁，心情低落，或是起伏不定，不安無助，緊張失眠，疲倦不堪？都市人長時間面對生活各種壓力，少不免會影響個人的身心狀況，減弱應對日常生活的能力，甚至誘發抑鬱及焦慮的症狀。對情緒病有進一步的認知有助預防並及早尋求適當的處理方法，避免引伸更嚴重的情緒及精神問題。