講座及培訓課程

健康行山全攻略

工作坊講解如何行山練習注意事項,分享揀選合適的行山鞋的要訣,及預防受傷及受傷後的處理方式。


課程編號:HRI18046

導師:註冊物理治療師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:講座

低頭族之頸部護理

工作坊講解使用顯示螢幕設備常見的問題、 電腦工作臺設計、正確工作姿勢、適當工作環境,以及使用觸控式螢幕的不良姿勢。


課程編號:HRI18047

導師:註冊物理治療師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:講座

正向心理,真實快樂

快樂不取決於外在環境條件,快樂取決於人心! 講者透過心理學說向大家展示一些快樂秘訣。


課程編號:HRI18049

導師:資深輔導員

人數:16 - 30

時間:2 小時、3 小時

形式:講座

簡約花藝擺設工作坊

在繁忙及緊張的工作下,大家可花一點點時間為自己的工作室或家居加添一些色彩,花藝擺設可令人身心舒暢,忘記煩憂。


課程編號:HRI18050

導師:花藝導師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:體驗工作坊

水果藝術工作坊

七色彩虹能帶給人開心喜悅的感覺,可有想過不同顏色的水果也能帶來很多樂趣和驚喜?透過另類體驗,發揮個人創意,將水果互相配搭,塑造形態,讓美味的水果變得更不平凡!一次過享受視覺、臭覺、和味覺的滿足感,實在是非一般的體驗!


課程編號:HRI18051

導師:註冊社工

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:體驗工作坊

攝影.故事

攝影是一種非常美麗的影像語言,為自己記錄生活,為自己寫下心情,為自己訴說故事。本課程用淺白方式介紹基本攝影概念,令參加者輕易掌握各種基本技巧,透過最真摯鏡頭,表達自己,看見自己。


課程編號:HRI18052

導師:專業攝影師

人數:< 15

時間:2 小時

形式:體驗工作坊

趣味禪繞畫中尋

禪繞畫,就是透過繪畫簡單與重覆的圖案來完成屬於自己的作品 ! 你不需要懂得畫畫,更不需要有美術天份,人人皆可成為藝術家。


課程編號:HRI18053

導師:禪繞畫導師

人數:16 - 30

時間:3 小時

形式:體驗工作坊

曼陀羅 - 彩繪體驗

曼陀羅是一套古智慧的工具 !

在圓形之內繪畫出任何的圖像,從而得悉內心的情緒與想法 ! 在自發性的彩繪過程中,心靈獲得沉澱,糾結的情緒亦得到協調與釋放,跳脫舊有的模式與限制!


課程編號:HRI18054

導師:曼陀羅導師

人數:< 15、16 - 30

時間:4 小時以上

形式:體驗工作坊

百萬富翁 - 由親子理財開始

在資訊發達的年代,借貸、信用卡廣告甚至六合彩資訊隨處可見,孩子很容易接觸到一些似是而非的理財概念,作為家長要先下手為強,向孩子灌輸正確的理財價值觀及技巧。


課程編號:HRI18055

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:2 小時

形式:講座

叛逆時代建立良好親子關係

家長管教子女多感困難,不知如何是好。有些更視其為苦事。其實只要方法和技巧運用得宜,必能轉怒為樂。


課程編號:HRI18056

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

九型人格管教法

曾幾何時我們為子女張羅名校,為子女爭取最佳培育成才的機會。然而成功鑰匙卻早已放在孩子心中。性格掌管孩子學習動機及模式,甚至導向人生。透過性格學,深入淺出讓家長掌握竅門,學習辨識子女個性,從而引導子女發揮最佳潛力。


課程編號:HRI18057

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:2 小時

形式:講座

唔止講玩 - 親子遊戲治療初探

美國兒童心理學家吉納特指出:「遊戲對小孩子十分重要,玩具是他們的文字,遊戲是他們的語言。」通過遊戲,兒童能表達自己的心思意念。當兒童遇到情緒問題或挫折時,不像成年人般有足夠的詞彙或洞察力,能將內心的困擾直接表達,表現出來的往往是不同的行為或社交問題,甚至是身體上的不適,臨床研究顯示遊戲治療能幫助兒童紓緩情緒、改善社交及行為困難。


課程編號:HRI18058

導師:資深輔導員,完成「兒童為本遊戲治療法」及「親子遊戲治療法」訓練

人數:16 - 30、> 30

時間:2 小時、3 小時

形式:講座

別做怪獸家長 - 認識病態親職

一個人在原生家庭中未解決的內在衝突,是會被投射到現存的關係中,並會一代一代的持續下去。「客體關係」理論認為,父母是子女的重要客體,若能加強對父母的支持,讓其對自身成長多加認識及反思,是可以避免將個人未被滿足的需要及期望強加於子女身上,使子女可以探索自己的需求及發掘自我的價值,減少由上一代遺傳下來的問題轉移到下一代,扼殺子女的成長空間。


課程編號:HRI18059

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

愛情心理學

西方心理學的研究中,愛情是一個耐人尋味的命題;講座以淺白生活化的角度帶出心理學以不同模式去理解愛情及愛情關係,從而擴闊愛情觀,加深對自己和身邊人的了解。愛情是否可科學化去量度?愛情又是否只能感性看待,不能理性思考?希望透過講座能啟發參加者理性與感性的平衡。


課程編號:HRI18060

導師:資深輔導員

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:體驗工作坊

當火星與金星相遇 - 兩性相處工作坊

男女相處是一門學問,像二個來自不同的星球,說不同的語言的人。我們如何才明白彼此的需要和想法呢?工作坊以短講和情景探討,讓參加者更明白兩性相處的要訣。


課程編號:HRI18061

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

一見鍾情 - 兩性相處的智慧

與異性第一次見面,如何打開話題?有沒有試過一句起兩句止而沒有話題說下去? 工作坊教大家小貼士,讓大家不止傾得愉快,更讓對方留下好的印象。


課程編號:HRI18062

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

家人認知有障礙,點算好?

認知障礙症(前稱老人痴呆症、腦退化症)可以影響長者的記憶、判斷、理解、自理能力,照顧者也會面對沉重壓力。此講座幫助參加者認識阿滋海默症(認知障礙症最常見的一種)的徵狀、演變及相關服務,以協助照顧者面對照顧上的挑戰。


課程編號:HRI18063

導師:認知障礙症照顧策劃師

人數:16 - 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

臨危不亂 - 職埸危機處理培訓工作坊

危機在各行名業都會發生,員工或家屬意外離世、員工暴力事件、天災人禍等,假如處理不當,不但影響公司運作,更會對公司造成深遠的負面影響。「職場危機處理工作坊」能令公司的風險管理更上一層樓。本工作坊能增強員工處理危機及即場協調工作的能力,令他們更清楚危機處理的適當程序,減少不應有或引起訴訟的反應。此外,本工作坊亦能幫助減輕工作壓力及促進團隊合作精神。


課程編號:HRI18064

導師:資深輔導員

人數:16 - 30

時間:2 小時、3 小時

形式:講座、體驗工作坊

臨危不亂 - 教師培訓工作坊

天災患難、意外傷亡、暴力事件等危急事故在任何時間、任何地點、任何人士身上都會發生。它並不常見卻帶來震撼和衝擊,它的出現可以沒因由卻可為我們帶來深遠的意義。當掌握轉折,把危難轉為生機;當處理不宜,則帶來創傷與負面影響。所以我們以積極的態度及早作好準備、提高危機意識及加強應變能力就是應對危急事故的不二法門。


課程編號:HRI18065

導師:資深輔導員

人數:> 30

時間:3 小時

形式:體驗工作坊

如何與難纏的人相處

工作及生活中少不免會遇到不同難於相處的人,如:「批評型」、「撥冷水型」和「高壓型」等,此工作坊以講解、小測驗、情境演繹等方式了解難纏行為的動機,從而掌握與他們相處的秘訣,學習和諧共處。


課程編號:HRI18066

導師:資深輔導員

人數:16 - 30

時間:3 小時

形式:講座

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