講座及培訓課程

如何辨識學生的求救訊號

很多時學生需要尋求幫助,卻不容易開口。不過在細微的觀察下,他們可能已不斷發出求救訊號。我們提供不同的情景及注意事項,讓教師更能掌握協助學生的技巧。


課程編號:HRI18077

導師:資深輔導員

人數:< 15、16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座、體驗工作坊

面對家長及處理家長投訴的技巧

教師除了面對學生,家長亦是重要的一環。我們會分享不同情景面對的技巧外,還會分享與特別難處理的家長個案。


課程編號:HRI18078

導師:資深輔導員

人數:< 15、16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座、體驗工作坊

如何教出真王子、真公主

家中的孩子常被視為是父母眼中的小公主、小王子,當小公主、小王子發脾氣時,我們往往不知如何處理才對?若採取責罰孩子,心裡害怕破壞親子關係;若不責罰,又擔心他們頑劣行為繼續下去。運用合適,有效管教方法才能栽培孩子成為受人愛戴的公主王子。


課程編號:HRI18079

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

從遊戲世界看「低頭族」

「打機」幾近是21世紀的共同語言,智能手機的普及更令手遊文化風靡全球。由於越來越多青年人投身全職「低頭族」,本工作坊幫助家長了解遊戲令人如痴如醉的原因,以及嶄新地利用打機的心理運用在管教上。


課程編號:HRI18080

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

分析溝通型態以化解親子衝突

家長常投訴孩子不理解自己的苦心!每次興他們「溝通」時,總要「駁咀駁舌」,最後大動肝火,才令他們做到一點小事。這工作坊透過分析家長和孩子的互動,讓家長掌握正在運用的溝通型態,並學會有效地向孩子傳達訊息的技巧。


課程編號:HRI18081

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

明明白白孩子心

這個工作坊將從兒童心理學的角度,探討孩子的內心世界,讓家長除了明白孩子的壓力及情緒;並用合宜的說話去回應孩子,令孩子明白自己的情緒,改善自己的社交。


課程編號:HRI18082

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

談談情,說說性

對很多家長來說,興子女談性是一件很困難的事,但又知道這是對孩子非常重要的事,卻又不知從何入手。這個講座可以家長明白與子女談性的重要,並如何子女講解性和愛。


課程編號:HRI18083

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

一個可以放鬆聲帶的管教法

傳統管教,不開會有打、罵、咆哮與嚎哭,看着實在不安;新式管教,卻像在放縱自由,心裏滿不踏實。透過角色扮演和分享,工作坊會帶領家長反思不同管教模式的宜忌,在傳統與新式管教中,利用新的角度去管教孩子,為家長開拓一個新天地。


課程編號:HRI18084

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

教會孩子自律,可以嗎?

家長都愛孩子,但過於保護,卻忽略了自律的重要,面對孩子的行為問題,最終卻苦了自己。工作坊讓家長明白孩子的行為問題的癥結所在,並用有效的回應,用愛去重建他們的自律性。


課程編號:HRI18085

導師:資深輔導員

人數:16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時

形式:講座

職場活用顏色心理學

心理學指出,颜色是反映我們的潛意識。大家會發现自己常無意識地選用同一顏色。只要客觀了解這顏色所傳遞的訊息,就更能了解自己。另一方面,科學家証明顏色能影響人們的精神狀態。只要我們活用顏色,改變顏色,會讓你調適身心。


課程編號:HRI18086

導師:資深輔導員

人數:< 15、16 - 30、> 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座、體驗工作坊

職場有路訴

工作及生活中少不免會遇到同事或客戶的投訴,如我們懂得應對,必能排難解紛。


課程編號:HRI18087

導師:資深輔導員

人數:< 15、16 - 30

時間:1-1.5 小時、2 小時、3 小時

形式:講座

辦公室成功溝通方程式

職場中,溝通的重要性不言而喻的。職場專業人士認為,積極而有效地溝通能為職場人營造一個良好的人脈關係,還能為個人職業生涯帶來很多好處。那麼,職場人如何進行人際溝通?人際溝通應注意什麼?人際溝通有哪些技巧?


課程編號:HRI18088

導師:資深輔導員

人數:< 15、16 - 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

快樂職埸,正向心理

面對繁重的工作環境,有效的壓力管理及良性之人際關係是成功的關鍵!本講座學習正向思維,促進職場人際之良性互動; 並學習放鬆,以達致身心平衡。


課程編號:HRI18089

導師:資深輔導員

人數:< 15、16 - 30

時間:2 小時

形式:講座

養生八段錦

八段錦是一套中國傳統導引健身功法,其意是以八段要訣,編成的保健養生錦囊。內容針對改善五臟六腑,消除壓力,防治肩頸胸腰脊胯腿等筋骨勞損、退化及痛楚問題。學習者只要持之以恒,練之得法,便能強健體魄,效果顯著。由於其功法完善簡便,亦不受時間地方所限制,故十分適合現今繁忙之都市人士。


課程編號:HRI18038

導師:註冊中醫師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

四季節氣養生法

一年四季春夏秋冬,春生夏長、秋收冬藏。廿四節氣包括春季:立春、雨水、惊蟄、春分、清明、谷雨;夏季:立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑;秋季:立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降;冬季:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。春夏時令日照漸長,陽氣漸生,天氣漸見潮濕炎熱;而秋冬時令日照漸短,陽氣漸衰,天氣漸見納涼乾燥。故春夏藥食養生以祛濕消暑、生息養陽為主,而秋冬藥食養生以滋陰潤燥、補陽護陰為主。


課程編號:HRI18039

導師:註冊中醫師

人數:16 - 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

上班族按穴療法

穴位按摩是中國醫學的重要組成部分,它是以中國醫學理論為指導,以經絡腧穴學說為基礎,以按摩為主要施治,以收防病治病之效。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發經絡之氣,以達到通經活絡的功能;更可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能,提高免疫能力,以達平衡陰陽之效,為上班族疲累的身心帶來舒緩之法。


課程編號:HRI18040

導師:註冊中醫師

人數:16 - 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

百病源於中宮 - 腸胃篇

腸胃為營養吸引重要的器官。情緒、濕疹、肥胖等跟腸胃關係十分緊密,而香港頭號殺手-大腸癌亦是大家很關注的課題,讓營養師教大家調理腸胃。


課程編號:HRI18042

導師:營養師

人數:16 - 30

時間:1-1.5 小時、2 小時

形式:講座

軀幹與肢體伸展工作坊

工作坊講解及示範伸展的運動,特別針對背痛及膝蓋痛人士。


課程編號:HRI18043

導師:註冊物理治療師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:講座

向膝蓋痛說”不”

上落樓梯、在辦公室坐得太久都覺得膝蓋酸痛?物理治療師將教你如何強化身體機能,消除痛楚!


課程編號:HRI18044

導師:註冊物理治療師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:講座

長跑長有全攻略

為長跑作出準備,工作坊講解如何練習跑步,分享揀選合適的運動鞋的要訣,及預防受傷及受傷後的處理方式。


課程編號:HRI18045

導師:註冊物理治療師

人數:< 15

時間:1-1.5 小時

形式:講座

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