靜觀減壓體驗
日常遇上壓力困擾，參加者需要有效的身體放鬆專注訓練，有效學習放鬆。研究顯示，靜觀活動有助減輕身心疾病，如情緒病。

日期: 2020年5月25日(星期一)
時間: 下午1時至下午2時
內容: 講者帶領大家學習靜觀呼吸、食物及身體伸展。(參加者需要自備士多啤梨兩粒)。
講者: 胡詠詩姑娘 (註冊社工)，胡姑娘在各機構舉辦靜觀講座。