報導指出有6成香港人都不快樂。我們很明白這個世界有很多原因可以讓人不愉快。因此我們分享大笑瑜伽。印度醫生發明的大笑瑜伽，只要你願意參與，不論你的性格、過往經 歴、心情、地區、年齡，我們100%擔保你會有大笑聲。來跟我們大笑導師去笑吧，一起發放正能量！

教師除面對學生之外，處理家長的意見及投訴成為工作壓力之一。 講者除了分享不同情境的應對技巧外，還會提供特別難纏家中的處理方法。

面對疫情，令打工仔生命受到威脅。大家都在搶購防疫物資、減少社交活動，甚至需要適應工作上的轉變。透過這個講座，幫助大家重啟內在資源、掌握面對疫/逆境的智慧，學習平衡生活，為自己種下免逆疫苗。

內容
透過"健康生活輪"的框架，講者從情緒、心理、身體健康、專業工作、人際及靈性層面的角度，為打工仔提供生活管理的錦囊。講者亦介紹健康湯水及靜觀練習，幫助參加者能於生活中實踐出來。

*可以用網上形式進行

透過使用軟粉彩(Soft pastel)，教導參加者用手指及用具繪畫，使參加者感受到平靜及和諧，放下片刻的煩惱，紓緩壓力。

想起 積木就好像想起兒時玩意，但你可有想過將積木帶入機構部門，透過一起玩、一起創作、一起砌，可以達到互相溝通，建立團隊之間的默契？
透過導師引導，讓同事認識自己的溝通模式，並學習明白與別人溝通上，如何可以更順暢。透過彼此討論，用行動增加溝通能力。

心理學指出，颜色是反映我們的潛意識。大家會發现自己常無意識地選用同一顏色。只要客觀了解這顏色所傳遞的訊息，就更能了解自己。另一方面，科學家証明顏色能影響人們的精神狀態。只要我們活用顏色，改變顏色，會讓你調適身心。

快樂不取決於外在環境條件，快樂取決於人心！ 講者透過心理學說向大家展示一些快樂秘訣。

禪繞畫，就是透過繪畫簡單與重覆的圖案來完成屬於自己的作品 ! 你不需要懂得畫畫，更不需要有美術天份，人人皆可成為藝術家。

曼陀羅是一套古智慧的工具 !

在圓形之內繪畫出任何的圖像，從而得悉內心的情緒與想法 ! 在自發性的彩繪過程中，心靈獲得沉澱，糾結的情緒亦得到協調與釋放，跳脫舊有的模式與限制!

生活中遇到大大小小的事，如何真實地學習「知足常樂」及學習感恩呢？工作坊以體驗式活動，明白帶著感恩的心能如何改變自己的生活。