根據瑞銀集團2016發表的全世界工時比較報告，香港成為全球工時最長的地區榜首。香港以每星期工作50.11小時冠絕全球，可見繁榮的經濟背後亦意味著港人辛酸的勞動成果。香港員工如何在壓力下仍能抱積極快樂心態﹖筆者從事僱員輔導服務多年，普遍發現正向思維能為當事人帶來正面回應，抵抗心理壓力。以下從一些案例，協肋大家探討一些培養正向思維的方向︰

(一) 停止負面想法，避免越描越黑
曾有一位保安員在巡查大廈時遺漏一部分巡查簽到記錄。因此，他需要接受主管督導，他當時感到壓力。他的想法是︰「大鑊，今次一定死梗，可能被炒魷魚，出面好難搵工，會唔會失業！」。當事人一連串負面的想法帶來災難性的負面心理壓力！筆者作為輔導員，協助當事人先停下負面想法，反而提意他向自己這種想法提出疑問︰「上司會不會只向我提及一些改善簽到記錄的建議而已呢? 我只欠了一部分簽到記錄， 不會一定被炒魷吧！萬一沒有這份工作，相信也能找到別的，放心！」。停止負面想法，先去除一些絕對性的負面形容詞，例如「一定」可改為「不一定」被炒。把負面思想不必絕對化。另外，也試試從正面的可能性多加考慮，例如上司的督導能有助改善工作效能。同時相信情況不太壞，自己也能找到別的工作。那位保安員嘗試以不同的角度看事，心情也帶來輕鬆豁達。

(二) 遇上困難以不同角度考慮
曾有一位公司要員，因病需要放下手頭工作放假。他擔心新同事未能跟上工作進度，同時自己也不知怎樣面對無聊生活。過往的他只有營營役役地工作。筆者鼓勵他從正面處看看對他生活的影響。例如這個長假期，讓他多了時間和家人共聚，同時也可以發展自己的興趣。那名要員放了長假期後，他在假期中增進了親子溝通，同時也開始在休閒時看看旅遊雜誌。他康復後跟筆者分享親子樂和家庭旅遊大計。另一方面，由於沒有他親力親為的工作安排，更能讓新同事學習獨立行事的決心。

從以上例子向大家展示正向思維能帶來更多正面的可能性及愉快心境。大家遇上困難，不需要把問題絕對化，甚至推向絕路。我們不需要計較眼前得失，反而看到長遠來說一些更正面之可能性。