靜觀減壓體驗
日常遇上壓力困擾,參加者需要有效的身體放鬆專注訓練,有效學習放鬆。研究顯示,靜觀活動有助減輕身心疾病,如情緒病。

日期: 2020年5月25日(星期一)
時間: 下午1時至下午2時
內容: 講者帶領大家學習靜觀呼吸、食物及身體伸展。(參加者需要自備士多啤梨兩粒)。
講者: 胡詠詩姑娘 (註冊社工),胡姑娘在各機構舉辦靜觀講座。

網上直播
(運用Zoom, 參加者稍後獲發網址, 手機自備數據上網收看)
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查詢: 81002881